Фитнес программа Mind body («Здоровое тело» или «Разумное тело») представляет собой сочетание физических упражнений и медитативных практик, направленное на гармонизацию души и тела, достижение баланса эмоционального и физического состояния.
Фитнесс программа «Здоровое тело» («Разумное тело»)
Разумное тело – это фитнес, который помогает укрепить общее состояние здоровья, выровнять осанку, создать красивую фигуру, сжигать жир и прорабатывать группы мышц, которые практически не задействованы в обычной жизни. Программа разработана на базе пилатеса и включает принципы и элементы таких направлений как калланетика, йога, стрейчинг. Это спокойный вид фитнеса, который уделяет много внимания таким моментам как баланс, равновесие, укрепление крупных и мелких мышц, растяжка, гибкость.
В чем особенность тренировки? Преимущества
Положительный эффект на психику, развитие уверенности и устойчивости к стрессам достигается путем гармонизации душевных и физических сил. Во время занятия вы не просто выполняете упражнения, а концентрируетесь на процессах, которые происходят в организме, сосредотачиваетесь на своих ощущениях и учитесь управлять своей внутренней энергией. Способность контролировать и движения, и эмоции сделает ваше тело разумным и здоровым. Вы научитесь слышать собственное тело, которое будет послушно откликаться и подарит вам чувство свободы и состояние легкости.
Занятия Mind body (Днепр)
Занятия Mind body проводят опытные тренеры клуба JAIPUR_WELLSPACE , которые учтут ваш уровень подготовки и состояние здоровья. Укрепление мышечного тонуса, улучшение гибкости, коррекция объемов, растяжка и релаксация – все это достигается синтезом нескольких видов фитнеса и медитативных практик. Обучите свое тело здоровью, и оно отблагодарит вас красотой и душевным равновесием.