Колосовський С. Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT)
Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) являє собою формат тренування, в ході якої вправи з високим анаеробним навантаженням чергуються з низькоінтенсивними […]
Сосновська Т. Секрети успішної жінки. Духовний аспект – піднесення
«Жінка – дуже дивна істота. Здається, ніби Бог наділив її всім, а Вона не прийняла жодного подарунка. Такий ось парадокс». […]
Колосовский С. Что мужчинам мешает похудеть?
Cжигание жира в трех самых проблемных зонах для мужчин может быть довольно трудным, если у вас нет плана. Я поделюсь […]
Сосновская Т. Секреты успешной женщины. Ментальный аспект – гармония
Сегодня я хочу поговорить о втором аспекте женской силы – ментальном. В предыдущем блоге говорили о физическом аспекте – о […]
Сосновская Т. Дом, где живут эмоции
Тело женщины – дом, где живут ее эмоции (1 и 2 чакры). Эмоциональное тело женщины – самый загадочный аспект ее […]
Сосновская Т. Четыре аспекта жизни и пробуждение женской силы
Основные женские проблемы, а также решения, ведущие к обретению женщиной своей силы, относятся к четырем аспектам ее сути. Физический аспект […]
Мостовая С. Женское здоровье. Поговорим о сокровенном
Поговорим о проблеме, которая может коснуться каждой из нас и что чаще всего замалчивается в силу сложившихся представлений и предрассудков. […]
Колосовский С. Почему силовые тренировки – лучшее, что Вы можете сделать для своего тела?
В последние годы в мире фитнеса отдается явное предпочтение аэробным нагрузкам – бег, велосипед, плавание, групповые тренировки в кардиоформате. Причина […]
Колосовский С. Как начать тренироваться, если Вам за 50?
Легко быть в хорошей спортивной форме и отлично выглядеть в юности и молодости. Но с течением времени количество обязанностей в […]
Фитнес. Сколько калорий сжигают разные виды фитнес-тренировок?
В настоящее время существует достаточно большое количество различных фитнес-направлений. Для того, чтобы не растеряться в них и подобрать правильную для […]
Первая тренировка. Что и как делать?
Итак, первая тренировка в тренажерном зале. Увы, не все знаю, что надо сделать до, что – во время и что […]
Сосновская Т. АУРА. Процветание и привлечение
Аура – это сложное энергетическое образование вибрационного поля, которое окружает наше физическое тело. Повторяющиеся мысли, модели поведения и чувства программируют […]
Детокс. Провоспалительные продукты
Детокс и продукты питания: несколько важных моментов. Во время детокса нужно уделить особенное внимание питанию и ограничить употребление продуктов, способных […]
Правильная осанка. Ваша молодость заперта в грудной клетке!
Знаете ли Вы, что закрытый и зажатый грудной отдел позвоночника может негативным образом сказаться на молодости Вашего лица? Удивлены? Но […]
Колосовский С. Как выбрать тренера?
Сергей, добрый день! Я решила начать тренироваться в тренажерном зале. Хотелось бы знать – как выбрать тренера. Из Вашего предыдущего […]
Сосновская Т. Прана. Мудрость дыхания
«Прана – это самая мощная и самая созидательная вещь из всего, что когда-либо создавал Бог, потому что от Праны произошла […]
Барыков Д. Железодефицит. Чем опасен и какие имеет симптомы?
В настоящее время железодефицит является одним из самых распространенных заболеваний. Такие состояния как постоянная слабость, вялость, склонность к депрессии, ослабленный […]
Молотков А. Здоровье – главный ресурс жизненного успеха
«Для того, чтобы продать что-нибудь ненужное, нужно сначала купить что-нибудь ненужное! А у нас денег нет!..» (Э. Успенский «Трое из […]
Сосновская Т. Кундалини-йога в моей жизни
Кундалини-йога появилась в моей жизни в 2016 году после пятнадцати лет практики различных направлений хатха-йоги. На третьем году украинско-российской войны, […]
Колосовский С. Что мешает начать тренироваться, а что может помочь?
Всем известно, что любой путь начинается с первого шага. Именно он, как правило, и является самым сложным. Тоже самое можно […]