Блог

Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) являє собою формат тренування, в ході якої вправи з високим анаеробним навантаженням чергуються з низькоінтенсивними […]

«Жінка – дуже дивна істота. Здається, ніби Бог наділив її всім, а Вона не прийняла жодного подарунка. Такий ось парадокс». […]

Cжигание жира в трех самых проблемных зонах для мужчин может быть довольно трудным, если у вас нет плана.  Я поделюсь […]

Сегодня я хочу поговорить о втором аспекте женской силы – ментальном. В предыдущем блоге говорили о физическом аспекте – о  […]

Тело женщины – дом, где живут ее эмоции (1 и 2 чакры). Эмоциональное тело женщины – самый загадочный аспект ее […]

Основные женские проблемы, а также решения, ведущие к обретению женщиной своей силы, относятся к четырем аспектам ее сути. Физический аспект […]

Поговорим о проблеме, которая может коснуться каждой из нас и что чаще всего замалчивается в силу сложившихся представлений и предрассудков. […]

В последние годы в мире фитнеса отдается явное предпочтение аэробным нагрузкам – бег, велосипед, плавание, групповые тренировки в кардиоформате. Причина […]

Легко быть в хорошей спортивной форме и отлично выглядеть в юности и молодости. Но с течением времени количество обязанностей в […]

В настоящее время существует достаточно большое количество различных фитнес-направлений. Для того, чтобы не растеряться в них и подобрать правильную для […]

Итак, первая тренировка в тренажерном зале. Увы, не все знаю, что надо сделать до, что – во время и что […]

Аура – это сложное энергетическое образование вибрационного поля, которое окружает наше физическое тело. Повторяющиеся мысли, модели поведения и чувства программируют […]

Детокс и продукты питания: несколько важных моментов. Во время детокса нужно уделить особенное внимание питанию и ограничить употребление продуктов, способных […]

Знаете ли Вы, что закрытый и зажатый грудной отдел позвоночника может негативным образом сказаться на молодости Вашего лица? Удивлены? Но […]

Сергей, добрый день! Я решила начать тренироваться в тренажерном зале. Хотелось бы знать – как выбрать тренера. Из Вашего предыдущего […]

«Прана – это самая мощная и самая созидательная вещь из всего, что когда-либо создавал Бог, потому что от Праны произошла […]

В настоящее время железодефицит является одним из самых распространенных заболеваний. Такие состояния как постоянная слабость, вялость, склонность к депрессии, ослабленный […]

«Для того, чтобы продать что-нибудь ненужное, нужно сначала купить что-нибудь ненужное! А у нас денег нет!..» (Э. Успенский «Трое из […]

Кундалини-йога появилась в моей жизни в 2016 году после пятнадцати лет практики различных направлений хатха-йоги. На третьем году украинско-российской войны, […]

Всем известно, что любой путь начинается с первого шага. Именно он, как правило, и является самым сложным. Тоже самое можно […]